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il
fartlek
il fartlek. E' una tecnica che non prevede il
riposo assoluto, ma l'alternanza
di periodi di sforzo elevato con periodi di sforzo minimo. ...
indice
di atletica
... varianti dell'interval training diverse
tipologie di applicazione dell'interval
training. il fartlek metodiche d'allenamento: il fartlek. ...
le
dispense
... allenamento ed energia, smaltimento del
lattato, l'ATP, la glicolisi, il ciclo di
Krebs, la supercompensazione, l'interval training, il fartlek,
teoria tecnica ...
ciclisti
in una settimana
... Mercoledì lavoro tecnico. Munitevi di
cardiofrequenzimetro, sceglietevi un percorso
misto e ogni certo numero di km effettuate alcuni minuti di fartlek.
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indice
di atletica VERSIONE PALMARE
... tecniche d'allenamento, l'interval training.
effetti dell'interval training.
varianti dell'interval training. il fartlek. TERZA PARTE. i
salti. salto in alto. ... |
